Les consultations - Diététicienne spécialisée en TCA

Je vous accueille à la maison de santé de Saint Pierre d’Albigny les mercredis …

… et à la maison de santé de Saint Jean Pied Gauthier les lundis.

Que ce soit dans une volonté de perdre du poids, de retrouver une alimentation saine ou pour faire la paix avec son corps ou son alimentation, vous pouvez vous faire accompagner.

Comprendre – Apprendre – Mise en pratique

Lors de nos rendez-vous, je vous accompagnerai vers un mieux être.

1- Comprendre ce qui vous dessert, les cercles vicieux

2- Apprendre les bonnes habitudes alimentaires adaptées à votre maladie

3- Mettre en pratique un pas après l’autre, à votre rythme

Le but d’un accompagnement nutritionnel est vous rendre autonome dans votre équilibre alimentaire .Cela passe par la compréhension du fonctionnement de notre organisme. Vous comprendrez l’impact de notre alimentation au quotidien, de notre sommeil, stress, et de l’activité physique sur les mécanismes de digestion, de stockage de notre corps.

Vous apprendrez à faire de votre corps votre allié. Vous vous approprierez tous ces mécanismes physiologiques et vous apprendrez à être à l’écoute de vos sensations afin d’adapter vos comportements alimentaires.

Le changement de votre hygiène de vie globale et de vos habitudes alimentaires amorceront en douceur des premiers changements significatifs pour ainsi retrouver confiance en vous, en votre corps et ses capacités.

Le plus important est que vous soyez motivé et en quête de changement.

Voici quel sera le contenu de nos échanges

Séances individuelles et suivis

Lors du 1er rendez-vous, nous étudierons vos habitudes alimentaires dans le détail. Cette première prise de contact me permet de faire le point avec vous sur votre démarche et vos objectifs. Est-ce que vous consultez pour perdre du poids, une régime alimentaire en lien avec une maladie, sur prescription médicale …

En fonction de ces derniers, nous mettrons en place des consultations de suivis.

Des tâches à effectuer entre les séances sont aussi demandées pour avancer à votre rythme.

Je suis quelqu’un de souriante, positive qui aime faire son métier et le transmettre. En consultation, je vous écoute, sans jugement, je vous questionne, mon objectif est de comprendre votre situation, et je vous accompagne avec bienveillance et dans le respect de votre rythme personnel vers un mieux être.

Semainier, questionnaires etc.

À la fin de notre premier rendez-vous, quels que soient vos objectifs nutritionnels ou de perte de poids, je vous remets votre semainier par e-mail ou en main propre.

C’est notre base, c’est grâce à ce papier que nous aurons une idée bien précise de ce qui fonctionne et de ce qui peu provoquer certains comportements alimentaires néfastes.

Des questionnaires ou autres documents à remplir et à me retourner vous serons transmis en fonction des problématiques. L’objectif est de mettre en lumière des axes de travail et évaluer ses effets.

Grâce à ces écrits, je vous proposerai des solutions personnalisées et adaptées à la situation.

Ateliers, exercices et cas pratiques

C’est ce qui alimentera nos rendez-vous pour que la diététique devienne un plaisir et non plus une source de problèmes ou de confusion. Par des exercices pratiques nous mettrons en lumière des besoins, des recommandations, des croyances … et tant d’autres choses encore qui nous permettront d’avancer dans la convivialité, pour perdre de poids avec une diététicienne de façon durable sans cours magistraux qui ne nous permettent pas d’expérimenter par soi-même.

"Lorsque deux forces sont jointes, leur efficacité est double"

Isaac Newton

Je respecte la charte du diététicien.

Cyril Rivière

2023-12-21

Emma Dunand

2023-10-19

Je ne peux que recommander Mme Laurent. Bienveillance, écoute, explications très claires et parlantes. Elle m’a amené de vraies outils pour prendre le chemin d’un rapport sain avec l’alimentation, sans privation, en écoutant mes envies et mes besoins. Le rapport à mon corps est entrain de beaucoup changer, grâce à tout ce qu’elle m’a aidé à construire, j’en suis très reconnaissante. Je n’hésiterais pas à retourner la voir si j’en ressens le besoin. Foncez. Les yeux fermés.

Gérard ROBERT

2022-10-16

Je suis allé voir Madame LAURENT pour des raisons post operatoires, suite a une prothèse du genou. Elle m'a très bien conseillé et j'ai pu, grâce a ses préconisations, mieux équilibrer mes repas et reprendre une masse et un tonus musculaire qui avait fondu en raison de l'immobilisation post opératoire. Étant ancien sportif, j'ai été surpris par son approche de la diététique plus responsabilisatrice que contraignante. En particulier, j'étais habitué à peser les aliments par catégorie (glucides, protides, lipides) et pas du tout a écouter mon corps et mes goûts, la régulation se faisant par le respect de mon appetit et de les envies. Une réussite totale.

Famille Triomphe

2022-09-09

Venu chercher des informations et des conseils pour bénéficier d un meilleur equilibre alimentaire, je recommande les conseils de Carine qui m ont été bénéfique et utile. Carine m a egalement ouvert l esprit sur la manière de s alimenter au quotidien pour une approche sportive. Elle a su faire tomber certaines de mes fausses croyances sur le rapport à l alimentation. Les méthodes sont simples et efficaces.

Guy NEBLE

2022-05-29

J'ai eu 4 rendez-vous téléphoniques avec Carine Laurent pris en charge par ma caisse de retraite B2V. Carine est très à l'écoute et m'a donné de très bons conseils de nutrition. J'ai apprécié les petites astuces données pour les repas..Merci Carine

Flavien Gomila

2022-02-02

Consultations en Visio avec Mme LAURENT. L'accompagnements dans ma préparations d'épreuves sportives dans le cadre d'un régime fléxitarien à été très très bon. Carine à su m'expliquer le pourquoi et le comment appliqué certaines corrections à mon régime actuel. Et une fois mis en place, les résultats ont été au rendez-vous. Je ne saurai que conseiller de la consulter !

Phoebe Adelakoun

2021-07-05

Je savais que je devais perdre du poids mais je n'y arrivais pas seule. Je ne savais pas comment m'y prendre car je n'arrivais pas à identifier les causes de ma prise de poids. Madame Laurent a été très à l'écoute, rassurante, à aucun moment je ne me suis sentie jugée. C'était simple: les fibres jouent un rôle important dans le métabolisme, ils évitent que la graisse stock et évite l'insulino résistance, donc fruits et légumes (surtout cru) à chaque repas. Apprendre à écouter son corps pour avoir une alimentation équilibrée mais surtout equilibrante émotionnellement, donc pas de privatisations pas de frustration. J'ai perdu 6kg en moins de 2 mois, je me laisse le temps d'arriver à mon poids de forme tout doucement pour que la perte de poids soit durable. Les conseils d'un professionnel bienveillant peuvent vous aider lorsque vous êtes perdu.

Joëlle grangenhaux

2018-07-27

Je suis très contente de la consultation avec Carine Laurent. Elle est très à l'écoute et propose des solutions vraiment adaptées à la personne, à ses habitudes alimentaires, à son âge etc... . Ses conseils sont nombreux , efficaces et bienveillants.

Robin Auguste

2018-06-05